Fitness mit Baby in Bad Essen
Fitness mit Baby ist eine effektive Trainingsart für Mütter gemeinsam mit ihrem Baby. Dabei kann das Baby in der Trage mittrainieren oder auf der Spielinsel spielen.
Das Fitnessprogramm besteht aus einem ganzheitlichen Training basierend auf dem SuperMAMAFitness Konzept. Es beinhaltet Ausdauer- Kraft-, Beckenboden- und Entspannungselemente.
Das Ausdauertraining wird in Form eines Aerobic-trainings durchgeführt und der Kraftteil ist immer wechselnd mit Körpergewicht oder Kleingeräten wie Pilatesring, Minibänder, Balance-Igel, etc.
Beim Training kommst du mit anderen Müttern in Kontakt und wirst mit Spaß wieder fit für den Alltag.
Kursdaten: 8 Termine, freitags 17.01.25 - 07.03.25, 09:15-10:15 Uhr
Treffpunkt: Hotel Müllers im Waldquartier, Bergstr. 51, 49152 Bad Essen
Das Fitnessprogramm besteht aus einem ganzheitlichen Training basierend auf dem SuperMAMAFitness Konzept. Es beinhaltet Ausdauer- Kraft-, Beckenboden- und Entspannungselemente.
Das Ausdauertraining wird in Form eines Aerobic-trainings durchgeführt und der Kraftteil ist immer wechselnd mit Körpergewicht oder Kleingeräten wie Pilatesring, Minibänder, Balance-Igel, etc.
Beim Training kommst du mit anderen Müttern in Kontakt und wirst mit Spaß wieder fit für den Alltag.
Kursdaten: 8 Termine, freitags 17.01.25 - 07.03.25, 09:15-10:15 Uhr
Treffpunkt: Hotel Müllers im Waldquartier, Bergstr. 51, 49152 Bad Essen